Hvad er massage terapi?

Massage er ofte blevet beskrevet som "den helbredende
berøring". Massage terapi henviser til anvendelse
af ariousteknikker, som omfatter anvendelse af faste
eller mobile presog tryk, primært ved hjælp af hænderne.
En massage terapeutbruger også andre korpsdele såsom
underarme, albuer og fødder.

 Disse teknikker påvirker bevægelsesapparatet-,
kredsløbssygdomme, lymfe-, nerve-og andre systemer i
kroppen.Målet med massage terapi er ret ligetil: at have
en positivindflydelse på sundhed og velvære for klienten.
Det er allerede bevist, at der er talrige fysiske og psykiske
helbredsmæssige fordele ved massage.

Her kan nævnes nedbringelse af stress, hvilket giver en
afslappet krop, hvilket reducerer hjertefrekvensen, hvilket
påvirker blodtrykket i positiv retning, øger blodcirkulationen
og lymfe strømmene, afslapper musklerne og reducerer
kroniske smerter.

Fysisk Fordele:

• Afslapper hele kroppen
• Løsner spændte muskler
• Lindre trætte og ømme muskler
• Øger fleksibiliteten i muskler og led
• Formindsker kronisk smerte
• Beroliger nervesystemet
• Styrker immunforsvaret
• Reducerer spændingshovedpine

Mentale Fordele:

• Reducerer stress
• Øger koncentrationsevnen
• Fremmer en rolig nattesøvn
• Hjælper til et mere balanceret og afslappet sind